Здоровье

Как выбрать вкусный и качественный чай

Чай пьют практически все: кому-то нравится вкус, кто-то верит в полезные свойства, кого-то он бодрит, а кого-то, наоборот, расслабляет. 123RF/ Ivan Zamurovic  Купить его в наше время не проблема, — сложнее выбрать, какой, и где совершить покупку. Любой магазин, от ближайшего

Читать далее »

7 косметических ингредиентов, которые вредны для кожи

a1de7b786534c06fb937f433c5592856

Состав продукта на кремах и шампунях пишут очень мелкими буквами. Не самое легкое и доступное чтиво, но если не обращать внимание на эту информацию, последствия могут быть самыми плачевными. О том, какие ингредиенты в косметике опасны для здоровья, «Клео»

Читать далее »

5 продуктов, которые помогут пережить зиму

Если вам нужна помощь, чтобы избежать сезонных болезней и укрепить иммунитет, стоит попросить ее у самой природы. Обратите внимание всего на 5 продуктов, и вы сможете полноценно насладиться этим чудесным временем года. Если вы считаете, что салаты подходят только для

Читать далее »

Принимаем ванну с пользой для здоровья

Кто не любит понежиться в теплой ванной после долгого рабочего дня? Это дает нам возможность не только расслабиться, но и получить пользу для кожи и организма в целом. Приготовить целебную ванну в домашних условиях очень просто, нужно только запастись некоторыми

Читать далее »

Необычные способы заснуть и традиционные альтернативы

В попытках погрузиться в объятия Морфея одни считают овечек, а другим на помощь приходят весьма экзотичные варианты, такие как стакан вишневого сока или активное напряжение мышц. Попробуем разобраться, работают ли необычные методики, и сравним их с советами

Читать далее »

Новая жизнь в новом году. Часть первая: здоровье

Новый год для многих — точка отсчета другой жизни, которая обязательно должна быть лучше, интереснее и счастливее старой. Какие первые шаги помогут достичь успеха? Специально для читательниц «Клео» 10 экспертов из сфер здоровья, моды и красоты составили

Читать далее »

Береги колени смолоду: как сохранить здоровье суставов

eba8baa7308c25de5aa16cb3227ffd32

Каждый год в мире проводится около 1,5 миллиона операций по эндопротезированию суставов. Как избежать такой участи? Нужно беречь суставы смолоду! Нельзя допускать, чтобы они «изнашивались» и превращались в источник хронической боли. Что необходимо сделать сегодня,

Читать далее »

10 лучших специй для похудения

fd6b5ff8a030bbeae233d3ffbcd2a1a7

Диета, богатая специями, способна снизить потребление соли. Но некоторые приправы также обладают способностью снижать вес или поддерживать его на одном уровне без особых усилий с вашей стороны. 123RF/monticello При помощи этих чудесных специй вы поддержите

Читать далее »

10 диетических советов, меняющих жизнь

Сохранять мотивацию, сидя на диете, не так-то просто. Но все же есть несколько несложных советов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и сделают ограничения в питании менее трудными. От нескольких простых привычек до изменения способа питания — эти лайфхаки

Читать далее »

Правила здорового бега: главные «можно» и «нельзя»

В последние годы стало очень модно вести здоровый образ жизни, быть активным. И многие люди, даже те, которые никогда спортом не занимались, вдруг решают начать бегать. Причем мотивы у всех могут быть разными: кто-то хочет похудеть, кто-то привести в порядок мышцы, сделать их

Читать далее »
Яндекс.Метрика