Здоровье

Выходим из спячки: как стать бодрее к весне

Если в последнее время вы испытываете упадок сил и все чаще жалуетесь на усталость, самое время привести себя в тонус. О том, как стать бодрее и энергичнее без особых затрат, читайте в нашем материале. Несмотря на то, что до прихода календарной весны осталось совсем

Читать далее »

Лучшая и худшая еда перед свиданием

Приготовления к свиданию не сводятся только к выбору одежды и макияжа. Важно также ваше общее самочувствие и настрой. То, что вы съедите и выпьете перед выходом, повлияет не только на свежесть дыхания, но даже на уровень тревожности. Поэтому правильно выбранная пища не в

Читать далее »

5 натуральных обезболивающих на вашей кухне

b184801a48990e4d688462aa66a283a5

Все мы когда-нибудь испытывали изматывающие боли и бежали в аптеку за обезболивающими таблетками. Однако лечение можно начать дома, используя вполне доступные продукты, прописавшиеся на полках в вашей кухне. Натуральные травы и специи, содержащие, к примеру, такие

Читать далее »

Золотые правила посещения бани

9e75e292984218e5bf7f4aaaa85228f9

Еще наши предки знали о целебных свойствах бани: она придает бодрости и сил, омолаживает тело и душу, выводит токсины из организма. А еще с помощью банных процедур можно укрепить иммунитет, вылечить некоторые заболевания кожи и дыхательной системы и даже похудеть. Баня

Читать далее »

6 неожиданных различий сов и жаворонков

7056dc3c28359394a7b6c38b70e3d578

Время и продолжительность сна могут многое рассказать и о жаворонках, и о совах. Предпочтительная активность в утренние или вечерние часы обуславливается хронотипом. Жаворонки рано ложатся спать и рано встают, их пик активности приходится на начало дня. Совы же

Читать далее »

Стоит прислушаться: сигналы организма на тренировке

Целеустремленные люди всегда стараются доводить начатое до конца. Большинство мужчин и женщин, которые занимаются спортом в течение долгих лет, могут по праву считать себя целеустремленными, но, как показывает практика, это качество, увы, не всегда идет на пользу.

Читать далее »

Зависимость от еды: как перестать заедать эмоции

d7cdbbfa662119f0d87e668c7bc51e21

Каждая из нас хотя бы раз испытывала желание съесть что-нибудь сладкое или острое, даже если недавно был плотный обед. Причин может быть масса: иногда нас на это толкает скука, а порой хочется скрасить ожидание или отвлечься от неприятных мыслей. 123RF/Evgeniia Kuzmich

Читать далее »

Замедление метаболизма после 30: мифы и факты

Как взаимодействовать с обменом веществ, чтобы изображение в зеркале продолжало радовать? Рассказывает наш новый блогер Натали Макиенко — диетолог, консультант по питанию, основатель компании Natural Diet На самом деле, медленный обмен веществ после 30 — это оправдание

Читать далее »

Как побороть зимний гиповитаминоз

c14276001c9d88bb3b74698ec8ae4855

Название «витамины» происходит от латинского «vita», что означает жизнь. Большинство людей сегодня знают, что витамины зачем-то нужны, хотя зачем именно, ответит далеко не каждый. Зато если спросить, когда человеку больше всего нужны витамины, ответ во всех

Читать далее »

Как сохранить здоровье и красоту груди

b1967b1fa58ac55cc3608fab0938747f

Грудь — очень хрупкая часть женского тела, которая требует к себе внимательного и бережного отношения. Этот символ женственности и материнства вызывает восхищение и обожание у мужчин, ну, а нам приносит много волнений. Помимо эстетической красоты, грудь может

Читать далее »
Яндекс.Метрика