Здоровье

Скандинавская ходьба с палками — в чем польза?

Наверняка немногие из нас знают, что же такое скандинавская ходьба для пожилых людей или, как ее еще называют, северная ходьба. Методика получила мировое распространение еще в 90 годах. Какую пользу или вред может принести скандинавская ходьба? Плюсы скандинавской ходьбы

Читать далее »

Иглоукалывание — что надо знать о процедуре?

7ac1f4b01de50be726e11faba26bdf39

Иглоукалывание (акупунктура) – это метод лечения, который берёт свое начало из древней китайской медицины. На сегодня он признан официальной медициной. Однако многие европейские и американские исследователи настроены к нему скептически. Они пологают, что

Читать далее »

8 вещей об оргазме, которых ты не знала

По мнению учёных, при интенсивном женском оргазме происходит от 8 до 12 сокращений влагалища, каждое длительностью от 4 до 9 секунд, что в среднем составляет до полутора минут непрекращающегося сексуального наслаждения. Но даже учёные пока не разобрались, как следует, по

Читать далее »

10 упражнений для хорошей растяжки

Тренировка гибкости поможет тебе с легкостью застегнуть молнию на платье и всегда быть в тонусе. Эти 10 универсальных упражнений существенно улучшат твою растяжку! Dreamstime.com/ Petro Kladyk Перед тем как начинать тренировки, направленные на растяжение мышц, важно изучить

Читать далее »

8 способов быстро победить простуду

05656823ffaea5e8ec0fc6d8a4dd4544

В период межсезонья у нас есть все шансы легко подхватить простуду: организм ослаблен, витаминов не хватает, да и солнышка пока не особо видно, а если тепло и приходит, то еще временно… Вы чувствуете, что нос заложило, горло першит, голова буквально раскалывается, а

Читать далее »

Главные причины есть сезонную еду

156f026aa08d50892b2b2a423705fc9e

Сезонные продукты подойдут и тем, кто подбирает диету, исходя из своего окружения, и тем, кто просто хочет улучшить свое питание. Даже если вы не выращиваете собственные овощи и фрукты, лучшие сезонные продукты можно найти на местном рынке. Вот несколько причин перейти на

Читать далее »

Это страшное сладкое: как избежать лишнего веса

72ee1dc4b51c21272182a154dfb11397

Многим, наверное, интересно, едят ли диетологи сладости. Приоткрою завесу тайны — я ем, причем ежедневно. При этом у меня нет проблем с кожей, здоровьем и нет лишнего веса. Разберемся, в чем же секрет? Все не так сложно. Секрет в правильных «настройках» организма,

Читать далее »

Жвачка и компания. Продукты, которые испортят твои зубы

c90c2f71ee7808d22d28ab7454f6f5b5

Пищеварительная система человека начинается во рту. И заболевания зубов, ухудшение состояния десен, возникновение неприятного запаха, потемнение эмали и повышение ее чувствительности непосредственно связаны с тем, что мы едим. Регулярное посещение стоматолога — не

Читать далее »

Формула активной зимы

94e21b56a6a5c6e0d5b69f6d0fdb39c0

Дождались! Пришла настоящая морозная, снежная зима с выглядывающим временами солнышком и ясным голубым небом над головой. Но все же от затянувшихся холодов и коротких световых дней чувствуется упадок сил и хочется ощутимой поддержки. За выходные отдохнуть и

Читать далее »

Можно ли прожить без соли?

a4357566a8cefa1d6c3f9141a8ecc6e5

Натрий — элемент, который необходим для регуляции важнейших процессов в организме. Это вещество многие ищут в соли, считая ее незаменимой для человеческого организма. Однако соль — это не натрий, а хлорид натрия, и она вовсе не всегда идет на пользу. 123RF/Vasiliy Budarin

Читать далее »
Яндекс.Метрика